Создать учетную запись? Забыли пароль?
Важные новости портала: Желаем приятного времяпровождения на нашем ресурсе. С уважением, администрация!
Планета здоровья, Советы по укреплению здоровья и продлению молодости
melllll

Статус: Фан
17.09.2012 10:42

Заболеть - дело нехитрое, а вот вылечиться - зачастую гораздо сложнее.

Советы по укреплению здоровья и продлению молодости
Статьи - рекомендации - рецепты





Свежий воздух всегда лучше любого лекарства. (Арабская пословица)
Yuri

Статус: Фан
10.12.2017 08:43

Почему врачи советуют съедать одно яйцо в день

melllll

Статус: Фан
15.12.2017 08:16


Атеросклероз является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний, и это состояние прогрессирующего засорения артерий.
Артерии на самом деле являются кровеносными сосудами, роль которых заключается в транспортировке богатой кислородом крови из сердца в остальную часть тела. Обычно они эластичны, гибки и прочны.
Сердечно-сосудистая болезнь, которая включает инсульты, сердечные приступы и заболевания периферических сосудов, является основной причиной смерти в США и составляет около 600 000 смертей в год. Это в основном результат того, что он убивает молча, так как не проявляет никаких симптомов, пока состояние не будет серьезным.

Чтобы прочистить артерии и остановить прогрессирование накопления, вы должны начать потреблять эти 10 натуральных продуктов:

Чеснок
Чеснок чрезвычайно полезен для прочистки артерий, снижения артериального давления и предотвращения сердечных заболеваний и атеросклероза. Журнал Atherosclerosis опубликовал исследование в 1999 году, в котором показано, что он эффективно предотвращает накопление бляшек в артериях.
Кунжутное семя
Семена кунжута — еще один эффективный способ естественной прочистки заблокированной артерии и предотвращения прогрессирования атеросклероза.
Имбирь
Он обладает сильными противовоспалительными и антиоксидантными эффектами, а большое количество защитных сердечно-сосудистых соединений, таких как гингеролы, предотвращает накопление бляшек, пониженный уровень холестерина и неосложненные артерии.
Куркума
Экстракт куркумы снижает уровень холестерина ЛПНП и предотвращает накопление бляшек в артериях. Эта мощная специя широко используется в индийской и аюрведической кухне. Ее активный ингредиент, куркумин, обладает мощными кардиозащитными эффектами.
Гранатовый сок
Этот сок богат антиоксидантами и бромистоводородной кислотой, которые разглаживают артерии, уменьшают образование зубного налета и лечат атеросклероз. Сок граната также загружен питательными веществами, которые поддерживают здоровье сердца, например, селен и магний.
Корица
Корица эффективно снижает многие факторы риска, связанные с атеросклерозом и сердечными заболеваниями.
Лимон
Лимоны снижают уровень холестерина и предотвращают окислительный ущерб. Кроме того, высокое содержание витамина С успокаивает воспаление, укрепляет артерии, повышает липопротеин высокой плотности (ЛПВП) и ингибирует агрегацию тромбоцитов.
Ферментированная капуста
Исследователи показали, что кимчи, который является популярным пробиотическим корейским рецептом, который содержит ферментированную капусту и острый перец, замедляет атеросклеротический процесс.
Льняное семя
Льняное семя богато клетчаткой, и оно чистит артерии. Кроме того, оно содержит альфа-линоленовую кислоту, которая представляет собой омега-3-кислоту, которая снижает артериальное давление, воспаление и кровяное давление.
Кайенский перец
Его состав, капсаицин, снижает уровень холестерина ЛПНП в крови, повышает кровообращение и снижает риск инсульта и сердечного приступа. Исследователи обнаружили, что капсаицин препятствует легочным и сосудистым осложнениям, связанным с препаратами ВААРТ.

Наконец, но не в последнюю очередь, не забывайте регулярно тренироваться не менее получаса ежедневно, 5 раз в неделю, для того, чтобы прочистить ваши артерии. Попробуйте аэробные упражнения, бег, ходьбу, йогу, тай-чи и медитацию.

Добавлено 15.12.2017 08:20

P.S. Атеросклероз — это затвердевание, утолщение и сужение артерий. Артерии выстланы тонким слоем эндотелиальных клеток, который поддерживает их внутреннюю гладкость, тонизирует и поддерживает кровоток.
melllll

Статус: Фан
25.12.2017 11:44

melllll

Статус: Фан
19.01.2018 09:58

melllll

Статус: Фан
07.02.2018 10:35

melllll

Статус: Фан
04.11.2018 23:33

melllll

Статус: Фан
08.11.2018 21:22

перхоть и как бороться?


Добавлено 08.11.2018 21:41

Добавление сообщения:

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять свои сообщения. Авторизируйтесь!

Комментарий оставил vibula в теме:
Microsoft добавила в Windows 10 19H1 новые функции очистки диска
Комментарий оставил vibula в теме:
У касах метрополітену встановили банківські термінали
Комментарий оставил melllll в теме:
У касах метрополітену встановили банківські термінали
Комментарий оставил Alexander18 в теме:
Microsoft занялась выращиванием огурцов
Комментарий оставил vibula в теме:
Google выпустила браузерный редактор фото Squoosh
Комментарий оставил vibula в теме:
У касах метрополітену встановили банківські термінали
Комментарий оставил vibula в теме:
Цукерберг запретил айфоны в офисе Facebook
Комментарий оставил Fellow в теме:
Google выпустила браузерный редактор фото Squoosh
Комментарий оставил denya75 в теме:
NASA запустило ракету Antares, созданную при участии украинских предприятий.
Комментарий оставил melllll в теме:
У касах метрополітену встановили банківські термінали
На данный момент на сайте находятся:
Пользователей: 1
andryuha99
Поисковых ботов: 1
Bing
Гостей: 1
Всех посетителей: 3

* Пользователь покидает список после 5 минут отсутствия на сайте.
Предупреждение! Информация, расположенная на данном сервере, предназначена исключительно для частного использования в образовательных целях и не может быть загружена/перенесена на другой компьютер. Ни владелец сайта, ни хостинг-провайдер, ни любые другие физические или юридические лица не могут нести никакой отвественности за любое использование материалов данного сайта. Входя на сайт, Вы, как пользователь, тем самым подтверждаете полное и безоговорочное согласие со всеми условиями использования. Авторы проекта относятся особо негативно к нелегальному использованию информации, полученной на сайте.